STRONG Nation®️ is een high intensity intervaltraining beter bekend als HIIT. In deze workout geen dans, maar krachtige bootcamp en vechtsport moves die ervoor zorgen dat je je grenzen gaat verleggen en je fitnessdoelen nog sneller zal behalen. STRONG Nation combineert oefeningen met lichaamsgewicht, vechtbewegingen, cardio, explosiviteit, gesynchroniseerd op speciale muziek die is geproduceerd alleen voor STRONG Nation.

Voordelen

1. Verbetert de cardiovasculaire gezondheid
2. Verbrandt calorieën en bevordert gewichtsverlies
3. Verhoogt de algehele kracht en uithoudingsvermogen